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紮肚四宗罪

作者: VIN IP

最近有人問我產後紮肚修身是否有效,其實這個方法不是有無效的問題,而是有沒有害的問題題。事實上,在網上贊同這個方法來作產後修身的人都不是註冊的醫護人員,相反則有醫生於傳媒指出這個方法的壞處,這裏可以幫大家分析一下紮肚的幾個主要影響。

第一:子宮下垂
使用外來壓力,而且越紮得高時越把壓力收緊,其實會把內臟,尤其是子宮向下壓低,這會使盆腔肌肉壓下變得鬆弛,甚至會引致子宮下垂的風險。

第二:皮膚敏感
其實羅輯很簡單,每天長時間(一般為八小時)以繃帶及草藥紮著整個腹部位置,再加上皮膚會分泌出汗液及油脂,很容易導致皮膚敏感的情況出現。最簡單的比喻是看完鐵打之後把關節紮實幾日,很多人都會有輕微痕癢的情況,但治療時間通常只有數天,所以可以忍耐或未有敏感問題出現。但是紮肚的療程 是以星期甚至月來做單位,所以皮膚敏感的風險大大提升。

第三:影響血液循環
事實上,皮膚下有大量血管分佈,外來的壓力會影響血管正常暢通運作,導致到血液循環不順,影響正常新陳代謝功能。另外,如果餵哺母乳的人士進行紮肚,甚至有機會影響乳汁分泌,希望大家可以仔細考慮後果。

第四:無效
對於忽略醫學問題的人,可能仍會注意到效果,當然是現實上亦有一些例證說明紮肚對瘦身有幫助,但是在想深一層脂肪有什麼可能可以被紮走呢?扎肚瘦了的原因莫過於因為腹腔每天長期受壓,影響胃口所以進食分量下降。亦等於一些女士著穿晚裝時亦會帶腰封在裏面,使新型看來更纖細,試過的朋友亦會知道其實帶著腰封沒有多大胃口進食,如果長期每天都帶著,當然有可能會瘦,但這真的是健康嗎?其實這方法亦等於17世紀歐洲所用的束腰帶,當時的婦女每天帶著這樣的衣著生活,如果真的是健康、有效,現在她們會停用嗎?

其實想產後瘦身很簡單,因為懷孕時期所積聚的脂肪一般會比較容易代謝,只要配合適當的運動以及調節飲食,避免進食油炸及高糖份食物,不用過度節食亦很快可以回復健美身段。


VIN IP

美國註冊營養師及
Vin Ip & Associates創辦人
超過10年執業經驗

畢業於美國威斯康辛大學營養治療學學士,美國西維珍尼亞大學營養學碩士,任職公立醫院營養師及於多間機構擔任營養顧問,並於多間大專院校擔任營養知識講師,美國營養師協會成人體重管理証證書及私人健身教練證書,為客人提供飲食指導及度身訂做運動,打造健康生活。



 

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