大家會覺得我點解將芳療和移民串在一起？
芳療已經有一段悠久的歷史，現今社會大部份人都係依靠西方醫學來處理身體上大大少少不適的問題。其實，有很多問題是和我們的生活習慣適適相關。如果大家能夠養成一個良好的生活習慣，身體自然就會健康。
而我們如何可以身體健康？首先是要改善生活習慣：
1.早睡早起
2.多做運動
3.少吃有加功過的食物
4.改善情緒問題
5.戎除壞習慣，例如：煙酒等等⋯
另外一個不能夠忽略的是避免接觸有害的化學物品，這些物品如果長期接觸會對身體不好的。而我們每天都會在不同的情況下會接觸到的。以下是簡單的例子：
1.清潔家居的清潔用品，洗衣粉和洗碗液
2.用來清潔或護膚的沐浴露，洗手液，護膚品，洗頭水，等等⋯
3.牙膏
4.化妝品
消委會測試的60款洗頭水，逾六成樣本檢出污染物，只有16欹未檢驗出重金屬，二噁烷等可致敏的防腐劑或甲醛等物質。而二噁烷會對皮膚，眼部和呼吸系統有剌激性。另外測試的35款洗手液發現13款含可致敏防腐劑CMIT/MIT, 可導致敏感、嚴重者更可導至皮膚炎。
正是因為吸收了以上的情況會對身體造成傷害，才對芳療起了興趣。芳療主要是以精油來改善身體的不適或無病。
現在我想帶出精油和芳療為何同移民有關係？
說起移民，大家都會到一個陌生的地方，有很多時要即時尋找到一時的需要，亦不是一件容易的事。所以，一定要學識一些基本求生技能。去到外國，不會像香港，大大小小都去看醫生，只會係去Pharmacy, Pharmacy 都會售賣精油作天然療法
出發了：
仲記得當時一入到飛機上，好似打老虎咁，在機上要用天然精油做的DIY Spray 噴枱和椅子。
久不久就用消毒潔手液清潔雙手。
如果許可的話就擴香 Lavender, Lemon and Peppermint. 主要是用來放鬆心情，令附近的人都可以安睡一下。
到達了目的地之後：
需要立刻做深層清潔住所
1.擴香可以殺菌嘅精油唔少得，尤加利丁香茶樹, 主要是消毒周圍的空氣和環境。
2.用天然精油成份的清潔劑清潔廚房，浴室和傢俬等等⋯
3.用尤加利丁香茶樹精油做嘅DIY Spray 噴下張牀寢和牀旁櫃。
4.選擇一些比較提升負面情緒的精油，在不同時間用不同的精油給家人一份安寧的感覺，令他們能夠盡快適應新環境。
初初到達目的地，人生路不熟。樣樣事都好新鮮，搵買天然用品或食物店舖都唔容易。好多朋友初初到時都係選擇住民宿，諗住到步後先搵屋租或買屋。往往在這段時間裏面都會遇到一些不是自己心目中想選擇的情況。我自己就係一個好例子。起初我以為好快就會搵到屋租出，小朋友亦可以一租到屋就有地址去登出記上學啦！完全估唔到原來租屋並不是一件容易的事，要經過很多檢查和手續，仲要經過業主的挑選，簡直係一個選拔賽，好不容易才可以成功。當時，每日周圍睇租盤，經過一個又一個的不符合嘅答案。非常棄旅，搬離一間又一間的民宿，真係去到人生的最低朝。好在有朋友的鼓勵和支持，提意我用一些能夠提升情緒的精油，例如：佛手柑，乳香，伊蘭伊蘭和天竺葵等等的精油，可以幫助情緒帶出正能量。每天在民宿擴香，幫助家人提升正能量。到兩個半月後才真正入住現在的家。小朋友也能夠入學校讀書，慢慢過返正常的生活。
其實真係精油一直陪著我一家，小朋友在適應新校園生活，新朋友仔，同老公去面試找新工時。我都會用唔同的精油給他們勇氣和毅力，令他們可以用一個最開心嘅心情去迎接新挑戰！
安頓了兩個月左右，又到新冠病毒的顛瘋期。我們一家又要迎接另一個挑戰，分別在一月尾前後中伏。當然都有點驚惶失措㗎！因為在外國如果唔係太唔舒服都唔見意去睇醫生，所以如果症況輕微的話。都是自己在家休息，等你自己痊愈。而我們就是這樣渡過新冠病毒而自己痊愈的過程。當然，唔少得用精油按摩同食用營養補充品幫助我們一家痊愈啦！
我最愛有幾支精油:
1）Lavender 薰衣草精油-幫助平靜，放鬆和平衡身心
2）Frankincense 乳香精油-作為眼睛保健，有助放鬆肌肉
3）Peppermint 薄荷精油-淨化空氣，軀趕蚊蟲
4）Lemon 檸檬精油-清晰思維，提升活力
5）Jasmine 茉莉花精油-增強個人魅力與自信，使人心情愉快
最後祝福大家無論搬屋，或者又打算移民，其實都係要準備一下心情。
