養貓可以減壓?-03

做『貓奴』好處多?可以減壓?
摸貓助身體產生這種物質以紓緩情緒!

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為什麼人們愛養寵物?其中一個原因是因為寵物能夠提供情感上的支持和陪伴,而且在家庭中扮演著特別的角色,特別對孩子來說,照顧寵物可以培養他們的責任感、同理心和慈愛之心。現在越來越多人加入『貓奴』行列,貓貓的吸引力在哪呢?原來撫摸貓貓會令人產生一種難以形容的幸福感。

日本一間大學的心理學研究發現,每天撫摸或擁抱毛茸茸的事物15分鐘,能夠紓緩情緒、減壓、減低煩躁感。若家中沒有寵物,用毛皮或絨毛玩具代替動物,也能有同樣的效果。當人覺得幸福時,身體就會分泌一種有『幸福荷爾蒙』之稱的催產素,而撫摸貓貓的毛髮,能夠刺激身體分泌更多『幸福荷爾蒙』。亦有研究指出,當小孩感到難過或成人患上創傷後壓力症候群,寵物有助於平復情緒,甚至比家人陪伴更有效。

不過,不是每隻貓貓都能任由你摸牠,因為每隻貓貓都有自己的個性,有些性格比較強悍,有些則比較溫柔。一般的家貓在出生後8周內,便能與人類建立緊密關係。幼貓從小與人類緊密接觸,有助於令牠們養成喜歡與人類親近的性格。

養貓好處多,不過要當一個負責任的主人,在準備成為貓奴之前,需要考慮幾個問題:

  1. 自己是否真心愛貓或是否真需要養貓,自己的個性和經濟預算是否適合養貓?
  2. 家庭的環境是否適合養貓?
  3. 確認當自己不在時是否有家人幫忙照顧貓?
  4. 家庭成員裡有沒有討厭貓的人?

一定要想清楚以上問題,才決定要不要養貓,切忌一時興起,到最後棄養。貓貓也是一條生命,既然決定了養牠,就要負起照顧牠一生的責任。

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